"Kalaulah diikutkan hati, saya tak mau bersusah payah, kalau boleh
semua kesenangan ingin saya miliki tanpa melalui pelbagai cabaran."
Begitulah agaknya antara keluhan yang mungkin dicurahkan jika
diikutkan hati. Tetapi awas! jangan ikutkan hati, kelak merana diri.

Sebenarnya ungkapan "jangan ikut hati" membawa maksud kita tidak
harus melayan kehendak atau nafsu yang mendorong kita ke arah
tindakan yang merugikan diri sendiri. Sebaliknya kita harus
mengawal diri supaya setiap langkah yang diambil benar-benar
memberi faedah serta berketepatan dengan peraturan yang sedia ada.
Malah jika cetusan kehendak itu lahir dari hati yang suci, maka
kehendak tersebut perlulah dilayan.

Sebagai contoh jika kita berkehendakkan kejayaan dan berazam untuk
berusaha bersungguh-sungguh maka kehendak tersebut perlu dipenuhi
segera dengan mengatur langkah serta menyusun perancangan agar ia
dapat dijelmakan dalam bentuk tindakan yang sihat.

Di saat-saat menjelangnya peperiksaan sudah tentu terdapat beberapa
kehendak yang harus dihindari seperti:

Membuang masa: Kita memang suka membuang masa. Adalah amat
menyeronokkan jika kita dapat bersembang-sembang, bergelak ketawa
serta bergurau senda bersama rakan-rakan. Perbuatan begini harus
dihindari kerana masa berjalan terlalu pantas. Setiap saat yang
kita lalui akan memendekkan masa penantian kita untuk berhadapan
dengan peperiksaan.

Leka dengan hiburan: Sememangnya jika diikutkan hati kita inginkan
hiburan seperti mendengar radio, mendengar MP3, menonton TV, Video,
bermain alat playstation dan sebagainya. Hiburan seumpama ini bukan
sahaja merugikan masa tetapi juga melekakan kita daripada mengulang
kaji. Sementara itu pelbagai bentuk hiburan yang kita lalui itu
akan mengganggu fikiran dan mengurangkan fokus ketika belajar.

Ponteng sekolah: Walaupun sukatan pelajaran telah lengkap
dipelajari tetapi ini bukan bermakna kita boleh ponteng sekolah.
Banyak lagi perkara-perkara yang harus kita selesaikan di sekolah
termasuk mengulang kaji, membuat latihan tambahan, berbincang
dengan rakan dan guru serta membuat rujukan di pusat sumber.

Menyedari hakikat bahawa kita perlu menggunakan masa sepenuhnya
menjelang peperiksaan ini, maka janganlah kita ikutkan hati ke arah
melakukan tindakan yang sia-sia dan bertentangan ajaran agama.

BELAJAR sememangnya menyeronokkan tetapi bagi mereka yang belajar
dengan hanya tertumpu pada buku sahaja kadangkala mungkin juga
membosankan. Oleh itu murid harus mempelbagaikan bahan, kaedah dan
gaya belajar agar ianya menjadi aktiviti harian yang mampu
dijalankan tanpa terasa sebagai bebanan.

- Bahan - terdapat pelbagai bahan belajar yang boleh digunakan
termasuklah buku teks, akhbar, bahan grafik, lakaran peta minda,
bahan audio, video, animasi serta bahan dari internet.

Bahan seumpama ini boleh diperoleh daripada pusat sumber sekolah
atau negeri, kedai buku, kedai video dan sebagainya. Bahan yang
mempunyai imej atau yang bercirikan multimedia mampu menarik
perhatian kita serta mampu mengekal dan menambahkan daya ingatan
terhadap fakta-fakta yang dipelajari.

- Kaedah - belajar sendirian adalah suatu amalan yang baik tetapi
kadangkala kita mudah rasa jemu, bosan dan mengantuk. Adalah
dicadangkan supaya murid-murid mampu berinteraksi atau berbincang
dengan rakan-rakan berdasarkan bahan yang dipilih.

Idea yang bernas daripada rakan-rakan mampu memberi maklum balas
serta menjadi asas membetulkan kesilapan yang dilakukan. Mencari
bahan dengan melayari Internet mampu menambahkan kemahiran
penggunaan komputer di samping mendapat bahan atau fakta terkini.

- Gaya belajar - Gaya belajar juga mempengaruhi segala tindakan
kita dalam proses mengulang kaji. Oleh itu gaya belajar juga harus
dipelbagaikan termasuk kedudukan kita ketika belajar sama ada
secara formal berada di kerusi, duduk di lantai atau bersandar di
sofa. Ada juga pelajar yang suka belajar sambil mendengar muzik.

Amalan ini boleh dilakukan tetapi dalam keadaan terkawal. Muzik
yang didengar itu sebaik-baiknya tidak terlalu kuat sehinggakan
hilang daya tumpuan belajar. Walau bagaimanapun anda dilarang
mendengar muzik ketika melakukan aktiviti belajar seperti menghafal
atau membuat latihan yang mempunyai aras kesukaran yang tinggi yang
banyak menggunakan daya berfikir. Menonton televisyen ketika
belajar adalah dilarang sama sekali.

Dalam jangka masa terdekat ini murid-murid harus mempelbagaikan
cara belajar masing-masing. Keseronokan ketika belajar harus
dirasai agar apa yang dipelajari itu difahami dan akhirnya mampu
menjawab soalan peperiksaan dengan tenang, berkeyakinan dan
menepati kehendak soalan.

PEPERIKSAAN demi peperiksaan akan muncul tidak lama lagi dan
kemudiannya diakhiri dengan Peperiksaan Sebenar.
Mungkin ada di antara murid yang rasa bosan serta tidak bertenaga
lagi untuk menghadapi semua ini. Bagaimanapun mahu tidak mahu
proses ini harus dilalui. Oleh itu adalah amat penting bagi
seseorang murid dapat mengekalkan semangat untuk terus belajar.
Dengan berbekalkan semangat segala cabaran akan dapat ditangani
dengan mudah.

Berikut disenaraikan beberapa langkah yang boleh dilakukan oleh
murid-murid untuk mengekalkan semangat untuk belajar.

- Tindakan segera ketika menghadapi kesukaran. Sewaktu mengulang
kaji atau mendengar penerangan guru terdapat juga perkara-perkara
yang tidak difahami. Lama kelamaan perkara-perkara yang tidak
difahami ini akan menyukarkan murid untuk meneruskan mengulang kaji
pelajaran dan akhirnya murid akan merasa bosan serta hilang
semangat untuk belajar. Dalam hal ini murid perlu bertindak segera
mengatasinya. Murid perlu menghubungi guru, rakan atau merujuk
bahan bacaan sehingga perkara yang tidak difahami itu dapat diatasi.

- Mengulang kaji setiap hari: Proses mengulang kaji perlu dilakukan
setiap hari mengikut jadual yang dirancang. Ada sesetengah murid
hanya mengulang kaji pada hari-hari tertentu sahaja. Keadaan begini
akan menghilangkan suasana peperiksaan serta semangat untuk belajar.

- Jangan ponteng kelas. Perbuatan ponteng kelas akan menyebabkan
murid ketinggalan topik yang diajar. Tanpa penerangan guru adalah
agak sukar bagi murid memahaminya. Jika masalah ini berlarutan
murid akan hilang semangat untuk belajar.

- Tumpuan pada pelajaran. Di peringkat ini murid diminta memberi
sepenuh perhatian pada pelajaran. Hiburan yang berlebihan haruslah
ditinggalkan. Biarlah minda kita hanya memikirkan tentang pelajaran
tanpa dicampur aduk dengan perkara-perkara yang tidak berfaedah.

- Bertaqwa sepanjang masa: Beribadah mampu menimbulkan kesedaran,
kesyukuran serta mendekati diri kita kepada Allah. Segala nikmat
dan kejayaan akan diberikan oleh Allah sekiranya seseorang itu
berusaha bersungguh-sungguh serta ikhlas melakukan segala tindakan
tanpa dipaksa. Menyedari hakikat ini semangat untuk belajar akan
terus bersemarak di jiwa kita yang akhirnya membawa kejayaan.

Oleh itu murid harus bertindak sekarang kerana masa berjalan dengan
pantas. Kita tidak harus berdolak dalih memberi alasan tetapi
teruslah mencari jalan untuk belajar bersungguh-sungguh demi
mencapai kejayaan.

Cantik itu penting tetapi tidak usah terlalu dipentingkan. Ada orang hingga tidak sanggup keluar dari rumah kerana merasakan dirinya tidak cantik. Bagi wanita kecantikan adalah syarat hidup sempurna, sebenarnya bagi lelaki wanita cantik bukan syarat kebahagiaan.

Lelaki yang mudah terpegun dengan kecantikan selalunya tidak setia. Apabila pasangannya mula kelihatan hodoh, dia mudah terkalih perasaan. Tika itu dia mungkin merasakan cintanya telah tawar dan hanya manis kembali tatkala melihat wanita-wanita cantik di sekelilingnya.

Tidak usah perangkap lelaki dengan kecantikan anda yang palsu. Ramai wanita menghiasi wajahnya terlalu hingga memangsakan ramai lelaki tetapi kemudian ditinggalkan setelah wajah sebenar terserlah. Sudah tentu anda tidak mampu bersolek tebal 24 jam. Tapi itulah yang anda lakukan tatkala di alam percintaan. Tiba-tiba suami anda terkejut melihat anda tidaklah secantik sewaktu di alam percintaan dahulu. Tanpa mekap wajah anda biasa saja.

Kajian saya mendapati segelintir lelaki rasa tertipu pada hari kedua perkahwinannya. Pada hari kedua dia sudah dapat melihat wajah sebenar isterinya, yang selama ini ditopengi mekap tebal sepuluh inci.

Kecantikan dan bercantik-cantik itu memang penting, tapi tak usah hingga menenggelamkan wajah anda yang sebenar. Anda tentu tidak mahu orang menggagumi anda hari ini dan esok melupakannya. Berhiaslah seadanya untuk mencerlahkan keserian wajah.

Wajah yang berseri lebih berkesan daripada wajah buatan yang kelihatan cantik sangat. Wajah yang berseri cukup dengan mekap seadanya.

Kecantikan umpama kereta. Ketika baru dibeli, rekabentuk dan warnanya memukau. Barunya harum dan seronok dipandu. Semakin lama semakin hilang serinya. Jika harganya mahal orang masih terliur melihat reka bentuknya walaupun warnanya telah mula kedam dan berdebu. Lama-lama ia tidak dipedulikan lagi kerana model-model baru sentiasa keluar dan kecantikan model-model baru ini sentiasa mengatasi.

Orang yang dahulunya membeli kereta berkenaan kerana cantik kini mula berfikir untuk menukarkannya. Persoalan cantik tidak akan ada kesudahan. Yang betul, membeli untuk kegunaan dan kekal sayang meskipun sudah ketinggalan zaman.

Jika anda tidak cantik, tak usah bersusah hati sebab tidak semua lelaki mementingkan kecantikan wajah sebagai syarat berteman. Ada lelaki yang tidak kisah sama ada cantik atau tidak asalkan hatinya berkenan, bersumberkan keikhlasan, budi pekerti serta pegangan agama yang mantap.

Lelaki yang benar-benar impikan kebahagiaan lebih mementingkan keperibadian daripada kecantikan, apalagi kecantikan luaran yang sengaja dibina untuk memukau. Kerana dia tahu kecantikan itu tidak kekal. Evolusi usia akan mengubahnya. Kecintaan yang dipahatkan oleh tautan hati yang jujur lagi ikhlas menjamin kehidupan sejahtera hingga ke penyudah.

Sebaliknya, kecantikan yang terlalu diada-adakan, akan berakhir dengan pertingkahan apabila kecantikan sudah tidak dapat dipermodalkan. Tiada manusia boleh kekal cantik dan tiada manusia boleh kekal muda. Tiba masanya kecantikan akan hilang dan muda bertukar tua.

Jika anda merasakan kurang cantik, ketahuilah itu hanya persepsi anda sahaja. Ukuran cantik tidak pernah sama antara seorang dengan seorang yang lain. Lihatlah orang yang kita rasakan langsung tidak cantik, kadang-kadang jodohnya dengan orang handsome; hingga kita berkata dalam hati, ËœButa ke dia?

Hiasi diri anda dengan keperibadian mulia, itu lebih utama untuk seorang wanita; hiasi juga wajah anda seadanya, sebab itu lumrahnya wanita. Usah terlalu merawat wajah nanti anda hilang identiti diri. Hargai diri kerana andalah satu-satunya; tiada duanya dan tiada tiganya. Hanya anda!

01. Bersyukur apabila mendapat nikmat
02. Sabar apabila mendapat kesulitan
03. Tawakal apabila mempunyai rencana/program
04. Ikhlas dalam segala amal perbuatan
05. Jangan membiarkan hati dalam kesedihan
06. Jangan menyesal atas sesuatu kegagalan
07. Jangan putus asa dalam menghadapi kesulitan
08. Jangan irihati dengan kekayaan orang
09. Jangan hasad dan iri atas kesuksessan orang
10. Jangan sombong kalau memperoleh kesuksessan
11. Jangan tamak kepada harta
12. Jangan terlalu ego akan sesuatu kedudukan
13. Jangan hancur kerana kezaliman
14. Jangan goyah kerana fitnah
15. Jangan berkeinginan terlalu tinggi yang melebihi kemampuan diri.
16. Jangan campuri harta dengan harta yang haram
17. Jangan sakiti ayah dan ibu
18. Jangan usir orang yang meminta-minta
19. Jangan sakiti anak yatim
20. Jauhkan diri dari dosa-dosa yang besar
21. Jangan membiasakan diri melakukan dosa-dosa kecil
22. Banyak berkunjung ke rumah Allah (masjid)
23. Lakukan sholat dengan ikhlas dan khusyuk
24. Lakukan sholat fardhu di awal waktu, berjamaah di masjid
25. Biasakan sholat malam
26. Perbanyak dzikir dan do'a kepada Allah
27. Lakukan puasa wajib dan puasa sunat
28. Sayangi dan hormati fakir miskin
29. Jangan ada rasa takut kecuali hanya kepada Allah
30. Jangan marah berlebih-lebihan
31. Cintailah seseorang dengan tidak berlebih-lebihan
32. Bersatulah karena Allah dan berpisahlah kerana Allah
33. Berlatihlah konsentrasi fikiran
34. Penuhi janji apabila telah diikrarkan dan mintalah maaf apabila karena sesuatu sebab tidak dapat dipenuhi
35. Jangan mempunyai musuh, kecuali dengan iblis/syaitan
36. Jangan percaya ramalan manusia
37. Jangan terlampau takut miskin
38. Hormatilah setiap orang
39. Jangan terlampau takut kepada manusia
40. Jangan sombong, takabur dan degil
42. Berlakulah adil dalam segala urusan
43. Biasakan istighfar dan taubat kepada Allah
44. Bersihkan rumah dari patung-patung berhala
45. Hiasi rumah dengan bacaan Al-Quran
46. Eratkan hubuangan silaturrahim
47. Tutup aurat sesuai dengan petunjuk Islam
48. Berkata-kata pada perkara yang perlu
49. Beristeri/bersuami kalau sudah siap segala-galanya
50. Hargai waktu, disiplin waktu dan manfaatkan waktu

Tangani kemarahan secara berkesan

Tiga langkah yang penting:

1. Berhenti : akui bahawa anda sedang marah dan cuba bertenang
2. Berfikir : rancang fikiran anda
3. Bertindak : gunakan daya tindak yang berkesan

Atasi masalah dengan berkesan

Jika anda menganggap sesuatu itu boleh diubah, gunakan teknik IDEAL

I: Identify the Problem ( Kenal pasti masalah )
D: Describe Possible Option ( Huraikan pilihan yang ada )
E: Evaluate Pros and Cons ( Nilaikan akibat setiap pilihan, kelebihan dan kelemahan )
A: Act Based On The Best Possible Action ( Bertindak berdasarkan pilihan yang paling baik )
L: Learn ( Belajar dan semak semula )

Jika anda menganggap sesuatu situasi itu tidak boleh diubah, kendalikan emosi anda secara positif dengan berkongsi perasaan dengan orang yang dipercayai, berdoa dan lain-lain.

TIADA siapa di muka bumi ini yang menjalani hidup tanpa sebarang masalah. Cuma bagaimana cara masing-masing menangani dan berhadapan dengan masalah tersebut berbeza antara satu sama lain.

Adakalanya, masalah yang dihadapi memang betul-betul mencabar kesabaran dan berasakan bahawa ia tidak adil untuk diri anda.

Apabila semua itu berlaku, anda pasti tidak mempunyai mood atau semangat untuk meneruskan kerja atau aktiviti harian. Mood tidak baik itu akan dapat dilihat pada ekspresi wajah anda dan tanpa disedari membiarkan mood tersebut menguasai diri seterusnya memberi impak kepada orang lain.

Tahukah anda apabila mood anda tidak baik ia bukan sahaja memburukkan rupa anda malah menurut kajian, ia turut akan merendahkan sistem imunisasi tubuh. Dan apabila sistem imunisasi menurun anda kini lebih terdedah kepada pelbagai penyakit.

Panduan di bawah boleh menaikkan semula mood yang hilang seterusnya membakar semangat untuk hidup dalam suasana yang lebih sihat, ceria dan harmoni.

Ketawa ubat terbaik

Terapi ketawa sebenarnya dizahirkan oleh seorang ahli terapi yang bernama Norman Cousins. Istimewanya, kajian menunjukkan apabila seseorang ketawa, ia menghasilkan imunisasi tubuh dengan tinggi terutamanya sel semula jadi yang melindungi tubuh daripada penyakit kanser.

Apabila seseorang ketawa, otak menghasilkan hormon endorfin yang melengkapkan rasa penuh yakin dalam diri. Dan boleh dikatakan individu yang ceria mempunyai jangka hayat yang lebih panjang berbanding individu yang hidup dalam tekanan.. Jadi, jika anda 'tak ada mood', pergilah tonton filem komedi atau baca komik kegemaran anda dan ketawa.

Terapi sentuhan

Sentuhan manusia memang menghasilkan pengeluaran hormon seperti endorfin dan DHEA yang memanjangkan usia dan merendahkan kesan tekanan.

Kajian menunjukkan, pesakit yang sering mendapat sentuhan dari orang tersayang lebih cepat sembuh dari perasaan sedih berbanding mereka yang tidak mendapat apa-apa sentuhan dari sesiapa.

Jadi, jika sahabat atau pasangan anda 'tidak ada mood', berikan mereka satu pelukan ikhlas dan secara tidak langsung mood anda berdua juga akan lebih baik.

Jana 'hormon muda' anda

Tidak perlu makan pelbagai jenis pil untuk kelihatan muda. Kajian membuktikan bahawa dengan dengan posisi bertinggung dan kaki menekan ke bawah akan menambah 'hormon muda' anda secara semula jadi. Lakukan posisi tersebut bersama senaman seperti angkat berat, bangkit tubi dan mendayung untuk menceriakan diri.

Tarik nafas dan lepas dengan dalam dan cara yang betul

Cara pernafasan yang betul amat penting untuk mengeluarkan toksin dan kotoran dalam badan anda. Mengikut kajian, dianggarkan bahawa seseorang manusia itu mengeluarkan kira-kira 30 peratus toksin dalam badan menerusi sistem pernafasan. Pernafasan yang betul juga membantu anda melapangkan fikiran, mengembalikan kecergasan dan menaikkan mood. Latih cara pernafasan dengan senaman seperti tai chi, yoga dan senaman lain.

Hidu bauan yang sesuai

Kajian membuktikan bau bauan mempunyai impak ke atas tubuh badan dan fikiran manusia. Apabila anda memberikan stimulasi kepada sistem saraf menerusi hidu bau yang wangi dan segar anda telah mengaktifkan sistem limbik yang ada di otak anda.

Sistem limbik ini amat berkait rapat dengan mood dan ingatan anda. Justeru, jika anda tiada mood, cubalah menghidu bauan aroma terapi seperti bunga jasmin, pohon eucalyptus atau anggur khusus untuk membangkitkan mood anda. Caranya dengan meletakkan sedikit pati minyak aroma terapi tersebut di poin akupuntur atau boleh juga di belakang tengkuk. Cara lain, titikkan minyak aroma terapi di dalam air panas yang dididih kemudian hidu wap tersebut. Pasti berbeza.

Khasiat bunga

Mengikut kajian bunga mampu memberikan keceriaan kepada orang sakit, sebab itulah kita digalakkan membawa bunga ketika melawat orang sakit. Warna bunga yang ceria mempunyai daya untuk mengubah mood kepada yang lebih baik. Dalam satu kajian yang pernah dijalankan, seorang individu yang melakukan tugasan selama lima minit tanpa henti pada kekunci komputernya dan di tepinya pula terdapat jambangan bunga akan lebih rileks berbanding individu yang hanya mempunyai tumbuhan hijau biasa di tepi komputernya.

1. Jangan Terlampau Banyak Bercakap

Ketika bertengkar, hati masing-masing pasti dalam keadaan marah. Ketika marah, pasti perkara yang logik sekalipun tidak diterima melainkan masing-masing mahu menegakkan pendapat masing-masing. Jika anda sebagai suami mempunyai hak untuk bercakap sekalipun, kurangkan daripada terlalu menegakkan pendapat anda sendiri. Hal ini akan mencetuskan perasaan tidak puas hati kepada pasangan anda sehingga perlahan-lahan dia akan menjadi bosan dengan anda. Yang perlu anda lakukan adalah dengan memikirkan secara mendalam cara untuk membetulkan keadaan.

2. Jangan Menyebut Kelemahan Pasangan

Bukan hanya isteri anda yang mempunyai kelemahan, anda juga ada ke-lemahan sendiri. Jadi, dengan mengungkit kelemahan dia, anda akan turut merangsang pasangan mengungkit kelemahan anda. Lagi pula, anda tidak akan menang dengan hanya mengungkit sebegini tetapi menyebabkan keadaan lebih parah. Jika mahu menegur pasangan, minta dia meluahkan ketidak-puasan hatinya tentang anda dahulu supaya apabila giliran anda nanti, dia tidak akan meninggikan suara.

3. Jangan Membalas Perbuatannya

Sebagai contoh, pasangan anda bermesra-mesra dengan lelaki sebelah rumah. Anda mahu membuatkan dia sedar bahawa perbuatannya salah. Jangan anda pula bermesra-mesra dengan perempuan lain di hadapan dia. Keadaan ini hanya memberi peluang yang lebih kepada isteri anda untuk menjauhi anda. Akhirnya, anda turut terlibat dalam menjarakkan perhubungan anda sendiri.

4. Jangan Cuba Mengubah Pasangan

Anda dibesarkan dalam keluarga 'begini', isteri anda dibesarkan dalam keluarga 'begitu'. Pastilah terdapat perbezaan antara kedua-duanya. Anda harus memahami bahawa cara dia melihat sesuatu pasti tidak sama dengan pandangan anda.

5. Fokus Pada Masalah

Jangan meleret-leret sehingga perkara yang bukan masalah akhirnya akan turut menjadi masalah.

6. Jangan Tinggikan Suara

Semakin tinggi suara kita ketika bergaduh, semakin tinggilah suara pasangan kita nanti. Pergaduhan seperti ini tidak akan menjadikan keadaan semakin baik malah semakin kusut. Cubalah bercakap dengan tenang sehingga isteri anda yang sedang marah akan turut tenang dan seterusnya dapat menyelesaikan masalah dengan lebih cepat.

7. Gunakan Panggilan Manja

Ada pasangan yang pada masa biasa menggunakan panggilan 'sayang' atau 'manja' tetapi ketika bergaduh, keadaan akan beralih sebaliknya. Panggilan kasar mengambil alih menyebabkan pasangan anda merasakan dirinya rendah sekali. Jangan emosi sehingga tergamak menggunakan panggilan kasar termasuklah 'aku' dan 'kau'.

8. Elakkan Terlalu Emosional

Ketika sesi bergaduh ini, pasti pasangan anda akan selalu terlepas mulut. Jadi, jangan ambil perkara yang dikatakannya terlalu serius memandangkan ketika sedang bergaduh, seseorang itu cenderung berkata yang tidak-tidak terhadap lawannya.

9. Gunakan Perkataan Yang Baik²

Selain menggunakan panggilan manja, gunakanlah juga perkataan yang tidak menyalahkan. Perkara ini akan menyebabkan masalah akan cepat selesai. Antara contoh perkataan yang boleh anda gunakan ialah, "Abang rasa sayang tak patut buat macam ni," berbanding "Ni semua salah engkaulah!"

10. Jangan Bertengkar Depan Makanan Dan Di Tempat Tidur

Hal ini kerana tempat tersebut sepatutnya tempat kita menjamu selera dan bermesra-mesra sesama sendiri.

11. Dengar Luahan Isteri

Mungkin sahaja perkara yang disampaikan oleh isteri anda itu dapat menyelesaikan masalah. Jika anda hilang tumpuan ketika ini, bukan sahaja anda akan kehilangan idea yang baik malah anda menggunakan cara sendiri yang belum tentu dapat menyelesaikan masalah anda berdua.

12. Jangan Bergaduh Depan Anak²

Dengan bergaduh di hadapan anak2, anda hanya akan membuatkan anak2 keliru dan mengadili sama ada ibu atau bapa mereka yang berada di pihak benar atau salah. Perkara yang lebih menakutkan akan berlaku jika anak2 anda menceritakan keadaan anda berdua kepada orang luar. Hal ini akan menjejaskan imej anda sekeluarga.

13. Bersabar

Sekalipun anda lelaki dan anda lebih kuat secara fizikal berbanding dengan isteri anda, jangan sekali-kali anda cuba untuk mengasari isteri anda. Dibimbangi dia juga akan belajar untuk melawan dan membaling segala jenis pinggan mangkuk ketika bergaduh pada masa lain.

14. Say NO To Third Party

Selagi terdaya menyelesaikan masalah anda sendiri, jangan libatkan orang lain. Campur tangan pihak ketiga kebanyakannya hanya menyulitkan keadaan. Sekiranya perlu, pilihlah orang yang adil untuk menyelesaikan masalah anda.

15. Mengalah Tidak Bererti Kalah

Mengalah ketika saat genting ini tidak menunjukkan anda kalah. Anda hanya perlukan masa untuk membuktikan bahawa tindakan anda sebenarnya betul.

16. Jangan Keluar Dari Rumah Sebelum Selesai

Selalu menonton drama di TV? Kebanyakannya menunjukkan suami akan segera meninggalkan rumah semasa bergaduh untuk memudahkan cerita. Tindakan ini sebenarnya akan menyebab-kan isteri anda ditinggalkan dalam keadaan keliru. Hal ini menyebabkan dia akan berasa tertekan dan anda perlu ingat bahawa anak-anak akan ditinggalkan bersamanya di rumah.

Perempuan yang hilang kewarasan akibat tekanan yang dasyat akan menyebabkan mereka bertindak yang bukan-bukan. Mungkin sahaja dia akan memudaratkan dirinya atau anak-anak anda boleh menjadi mangsa keadaan. Sekiranya anda rasa tidak dapat menahan marah, beritahu isteri anda bahawa anda perlukan sedikit ketenangan dan hal ini lebih menampakkan rasa tanggungjawab anda terhadap permasalahan anda berdua.

17. Luahkan

Selain menjadi pendengar kepada permasalahan isteri, anda turut perlu meluahkan perasaan anda. Tunggu sehingga dia habis berbicara sebelum anda menyambung pendapat anda. Sekiranya anda tidak memberitahu keadaan sebenar anda, belum tentu dia dapat memahami keadaan anda.

18. Pelukan Dan Kemaafan

Hal inilah detik paling indah dalam pergaduhan. Setelah dirasakan masalah telah selesai, jangan melewatkan detik untuk memeluk pasangan anda seeratnya. Ucapkan perkataan maaf dan berharap agar perkara seperti itu tidak akan berlaku lagi. Keadaan ini akan menyebabkan perhubungan anda selepas itu lebih erat dan mantap dengan satu kesatuan hati yang lebih hebat.